Talvez você até tenha tentado alguma delas mas não surtiram efeito, ou pior ainda, o efeito foi o oposto do esperado! Mas saiba, essa "dieta da sopa para perder peso rápido" que irei lhe mostrar nos próximos parágrafos é ótima!
Essa dieta da sopa para emagrecer rápido foi criada por doutores do INCOR (Instituto Nacional do Coração), para pacientes que estão em regeneração de cirurgias cardíacas. A partir daí percebe-se que é honesto, saudável e tudo mais, podemos ficar tranquilos.
A dica é não executar essa dieta por mais de sete dias pois a falta de carboidratos pode te deixar muito fraco, enjoado e há relatos de pessoas que até perderam um pouco a atenção. Então, o que você pode praticar, se gostar, é fazê-la a cada dois ciclo, mais ou menos.
Segue abaixo a receita:
Ingredientes:
02 nabos;
01 berinjela;
02 cenouras;
02 maços de agrião ou cheiro verde;
02 tabletes de caldo de carne, galinha ou legumes;
02 folhas de louro;
02 pimentões;
01 aipo;
02 tomates;
02 xícaras de vagem picada;
04 jilós;
03 dentes de alho;
Sal a gosto;
Pimenta do reino a gosto.
Modo de Preparo:
Inicie picando os legumes em pequenos pedaços, pique bem o cheiro verde ou o agrião e ainda as folhas de aipo. Em uma panela excelente, porque dá bastante capacidade, coloque os legumes, o aipo e o cheiro verde, acrescente água até cobrir, depois os tabletes de caldo que você escolheu e pouco sal.
Não esqueça que sal em fartura, retém líquido, o que não é nossa intenção aqui!
Espero que goste e que tenha resultado, ok? Depois me fala!
